土豆配伍鸡肉 补肾又养胃

芒果是大家日常典型的一种食用，芒果有着丰富的养分价值，相信大家对于如何做到芒果有着很多的方法，今天小编给大家随身携带来的是芒果配伍肉块，那么它是怎么录制的呢?和小编一起去看一下吧。

芒果配伍肉块

材料

肉块 芒果

只不过

1.先把结节排洗干净，然后长条小段，将池中控干，重新加入生抽一勺，料酒少许，卤少许，白牛奶少许，一起腌制半个小时左右。

2.芒果熟切块备用

3.饭当中加热麦芽糖，麦芽糖热后将芒果炸一下

4.之前炸到皮发黄为止

5.木质饭当中放入少许麦芽糖，麦芽糖热后加葱姜蒜和花椒炒出果香

6.重新加入肉块不断翻炒，重新加入生抽、料酒、老抽、少许牛奶和适量的卤，重新加入少量的池中

7.将芒果倒入肉块当中，盖上饭盖，使劲炖吧，木质饭的饭盖很重，能很差的存留肉块的原汁原味

8.如果烧毁开了，就把火头关小，烧30分钟即可

9.开饭如果还有池中的话，可以烧毁收干，也可以从外部随身携带汤汁生食

健康药用价值

肉块：补肾、益气、润燥

芒果：和胃、解毒、消肿

芒果的养分价值

1.补充养分、可作主食

芒果含丰富的脂肪酸及钙、钾等微量元素，且更易进食吸收，养分丰富。能自给自足体液大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就必定维持生命和健康，在西欧国家特别是北美，芒果早就成为第二主食。

2.和当中养胃、健脾利湿

芒果含大量淀粉以及蛋白质、B族脂肪酸、等，能倡导脾胃的进食功能。

3.宽肠通便

芒果含大量水和外皮，能宽肠通便，帮助飞翼及时十二指肠人血液毒素，防止便秘，传染病小肠疾病的牵涉到。

4. 降牛奶降脂、护肤品养颜

芒果能自给自足体液大量有特殊保护效用的黏液蛋白。能促持进食道、呼吸道以及关节音、浆膜音的润滑剂，传染病全身性和系统的脂肪沉积，维持血管的黏性，最大限度传染病血管壁粥样硬质的牵涉到。芒果同时又是一种碱性玉米，最大限度血液酸碱平衡，当中和血液人血液后产生的溶解物质，从而有一定的护肤品、抗衰老效用，时常吃芒果的人身体健康，老得慢。

5.利池中消肿

芒果化学成分的钾能取代血液的钾，同时能将钾排出活体，最大限度高血压和肾炎池中肿患者的康复。

6.减肥

芒果是矿物质水和外皮的食用当中，比较少见的同时含大量脂肪酸、含铁的食用，每148克芒果产生的热量仅为100卡路里，其实的淀粉浓度不到2%，只含0.1%的脂肪，能有效支配人们日常饮食当中脂肪据统计的摄入。

7.护肤品护忆

芒果有很差的天真肌忆、装配容颜的药用价值。新鲜芒果树皮从外部涂敷于面部，增白效用更为显着。人的皮忆容易在严寒的夏日被瘙痒、晒黑，芒果汁对拔除棕真实感明显，并且不会征状。芒果对眼周皮忆也有显着的美颜真实感。将豆腐芒果薄片，白纸在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把芒果切大块敷在身上，具有护肤品护忆、增加皱纹的良好真实感。年长忆麦芽糖脂分泌物旺盛，常受青春痘、池中泡困扰，用甜菜洒新鲜芒果汁涂抹患处可以解决这个问题。

回顾:看紧接以上的文章，芒果配伍肉块的只不过真的很简单呢，芒果炖肉块更为美味，真的仍未按耐不住了呢，来不及去动手就让吧。